Spor salonunda duş alınır mı? Spor salonuna giderken satın alacağınız ilk şeylerden biri spor çantasıdır. Bunun sebebi spor çantasının diğer gerekli malzemelerinizi kolayca bir arada taşımanıza yardımcı olmasıdır. Spor sonrası nasıl duş alınır? Egzersizden sonra soğuk duş almak kaslarınızın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Soğuk su kas iltihabını azaltır ve ağrıyı hafifletir. Ancak sıcak duş kasları rahatlatır ve gevşetir. Her iki duş türünün de avantajları vardır. Spor salonunda havlu nasıl kullanılır? Havlu kullanımı: Spor salonunda egzersiz yaparken, terinizi bir havluyla silerek ekipmanı kullanmalısınız. Havlu terin yayılmasını önler ve ekipmanı temiz tutar. Spor salonu havluları kullanıyorsanız, kullandıktan sonra çamaşır makinesinde yüksek…
Yorum Bırak