Örneğin, otomatik düşünceler nelerdir? Diğer kişinin veya kişilerin zihninde neler olup bittiğini tahmin etmeye dayalı bir düşünme hatasıdır. Eylemlerimizi ve duygularımızı öngördüğümüz bu düşüncelere göre şekillendiririz. Örnek: “Bunları onu küçük düşürmek için söylediğimi düşünüyor.” 26 Haziran 2002 Otomatik BDT düşünceleri nelerdir? Bilişsel davranışçı terapi modeli, terapistin ve danışanın otomatik düşünceleri ve bunların altında yatan temel inançları ve şemaları birlikte keşfetmesine olanak tanır. Her fikir, bu sürecin sonunda test edilmesi ve desteklenmesi veya çürütülmesi gereken bir hipotez olarak değerlendirilir. Otomatik Düşünceler Ölçeği nedir? Otomatik Düşünceler Ölçeği, bir kişinin farkında olmadan zihninde hızla ve otomatik olarak oluşan düşünceleri ölçmeyi amaçlayan bir ölçüm…
6 Yorum